К числу добавок, необходимым спортсменам, принадлежат жирные кислоты. Что это за препараты разберемся далее.
Часто такие витамины, как омега 3 и рыбий жир, считают одним и тем же. Однако эти вещества имеют разный состав и характеристики.
Омега 3 – это совокупность особых жизненно необходимых жирных кислот. Что означает жизненно необходимые? Это такие вещества, которые необходимы для полноценной деятельности организма человека, при этом они не производятся самим организмом.
Омега-3 жирные кислоты характеризуется своими особыми элементами:
- альфа-линоленовая (или сокращенно АЛК). Данный микроэлемент входит в состав растительных продуктов (например, семена льна или чиа, горчичное, облепиховое или конопляное масло и другие). Часто это вещество необходимо для профилактики или лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы
- докозагексаеновая (или ДГК). Это одна из главных составляющих липидов, содержащаяся в таких продуктах, как рыбы. Данное вещество находится в клетках мозга и сетчатки глаза. Именно поэтому она играет большую роль в ходе когнитивного развития. Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что ДГК – важнейший элемент омега 3
- эйкозапентаеновая (или ЭПК). Попадая в организм, эта кислота способна снизить риск заболевания сосудов или сердца. Также достаточное количество ЭПК способно снизить уровень холестерина. Эту кислоту можно получить, употребляя мясо хладнокровных рыб
Конечно, все люди употребляют в определенной степени все эти продукты, однако их количества не хватает, чтобы придать организму достаточный уровень омега3.
Купить омега 3 вы можете в интернет-магазине «Я в шоке». Здесь предоставлен широкий ассортимент препаратов и выгодные цены!
Рыбий жир – состав и особенности.
Это такой микроэлемент, который содержится в ткани рыб. Чаще вещество добывают из морской рыбы, имеющей короткую продолжительность жизни. Возникает вопрос: почему выбирают не долгожителей? Дело в том, что за небольшой период жизни рыба накапливает меньше токсичных элементов, поэтому рыбий жир будет содержать больше полезных свойств.
Кроме того, это средство подвергается специальной очистке и сегодня уже не имеет неприятного морского запаха. Если говорить о процессе производства препарата, то для получения омега 3 идеально подходят такие рыбы, как:
- лососевые
- треска
- акулы
- тунец
В рыбьем жире содержится не только необходимая организму Omega 3, а также другие полезные кислоты.
Купить такие добавки в капсулах вы можете в виртуальном магазине «Я в шоке»!
Как принимать полезные добавки?
Любой лекарственный препарат следует принимать только после консультации с квалифицированным врачом.
Омега 3 и рыбий жир не являются исключениями. Перед применением рекомендуем обратиться к врачу. Специалист сможет расписать необходимый курс приема препаратов, а также назначить соответствующую дозировку (оно ведь может отличаться в каждой ситуации).
Омега 3 – в чем польза?
Полезные свойства такого препарата, как омега 3, для детей и взрослых заключаются в следующем:
- снижает риск возможных заболеваний, связанных со зрением и сердечно-сосудистой системой
- повышает крепкость костей, хрящей и суставов
- повышает эффективность мозговой деятельности
- предотвращает возникновение патологий плода во время беременности
- укрепляет иммунитет
Как видим, употребление омега 3 и рыбьего жира необходимо для человеческого организма. И не всегда мы можем получить достаточное количество витаминов из продуктов питания.
Чтобы узнать, какие бывают противопоказания во время приема препаратов, обратитесь к врачу!
У нас можете купить полезные жирные кислоты, которые необходимы детям, людям, активно занимающихся спортом. Стоимость в нашем каталоге вас приятно порадует.
